Статья описывает 10 наиболее распространенных ошибок, которые допускают новички в самостоятельных тренировках. Ошибки связаны с разминкой, дыханием, рывками, осанкой, наклоном таза, балансом, заминкой, графиком тренировок и другими аспектами. Статья направлена на то, чтобы помочь начинающим спортсменам избежать травм и достичь лучших результатов в тренировках.
# Фитнес
Рецепт бомбической ПП шаурмы с видео и ингредиентами на 4 мини порции или 2 обычные. Режем курогрудь на мелкие кусочки, обваливаем в специях и готовим на сковороде. Добавляем шпинат, черри, огурец и йогурт без вкуса. Выкладываем ингредиенты на лаваш, закручиваем и разогреваем на сковороде до хрустящей корочки. #еда #правильное питание #фитнес